最近比拟火的百香果是一种养分价值至极丰富的生果，大部分东说念主只知说念她的维生素含量比苹果还要高。但其实百香果还有使东说念主产生饱腹感的作用。恰是因为百香果的这种作用，被好多东说念主用来减肥。

那百香果怎样吃可以减肥呢？

1、径直吃。径直用刀子切开它，刮下肉和籽。也可以毋庸刮出来，径直用勺子挖着吃。收受不了百香果酸的东说念主可以遴荐放入白糖或蜂蜜拌匀，然后径直吃下，籽是可以吃的。

2、泡水。将刀子刮下的肉和籽适量的泡入温水大致凉水中，凭据我方的口味进行转化。

3、制作成百香果蜂蜜茶。用刀子将百香果切开，然后用勺子将内部的百香果籽和肉等舀出来放进一个大杯子里。将大杯子里加入适量的蜂蜜，加入温热水搅动均匀，也可以加入冰块放进雪柜进冷藏起来便捷以后吃。可爱薄荷的也可以撒小数薄荷叶。温馨教导，蜂蜜是不行以用热水泡的，不然会泡坏了蜂蜜的养分结构导致蜂蜜失去养分。

4、泡百香果酒。将百香果洗净晒干，然后用刀切开，准备好中度乙醇的米酒，一斤傍边的百香果肉和二两的白糖。然后准备一个大杯子，将杯子中放入一层百香果一层糖，然后一层一层的重叠。将准备好的米酒装到大杯子中，不要装满，留一部分空间来发酵，密封起来便可。

百香果有哪些食用禁忌事项？

1、消化系统疾病者少吃。百香果天然富含丰富的维生素，关联词百香果也有至极强的刺激性，对患有消化系统疾病、胃病的东说念主应该少吃百香果，幸免产生过多的胃酸。

2、百香果的籽可食用。百香果的果籽是可以食用的，莫得反作用，而且口感也口舌常可以。

3、不宜过多食用。百香果减肥的话一天吃2大致3个，天然百香果养分价值丰富况且能匡助减肥，但食用过量亦然会金蝉脱壳。过多食用可能会增多东说念主体中的胃酸，胃酸分泌过多会出现反胃、嗳酸水的欢悦，长久过多的食用可能也会形成肠胃疾病。